Az osteochondrosis a gerincoszlop szerkezetében, és különösen a csigolyák és a szövetek közötti porckorongokban bekövetkező destruktív változás. Megnyilvánul a porckorong ellaposodásában, az ízületek nedvességvesztésében és a lengéscsillapító és mobil funkciók ellátásának képtelenségében. Vannak nyaki, mellkasi, ágyéki és kombinált patológiák.
Miért veszélyes a nyaki osteochondrosis?
A gerinc nyaki osteochondrosisa a nyaki gerinc destruktív változásaival jelentkezik. Amelyek a nyaki csigolyaközi lemezek pusztulásához, az idegvégződések becsípéséhez vezetnek, és súlyos fájdalom kíséri.
A nyaki gerinc osteochondrosisa a betegség legveszélyesebb típusa ebben a csoportban. Mivel ez a rész rengeteg edényt, kapillárist és fontos artériát tartalmaz, amelyek vérrel és oxigénnel látják el az agyat.
Ez a patológia nem maradhat észrevétlen, mivel szinte fejlődésének kezdetétől fájdalomszindrómák kísérik. Ha ezt a betegséget nem kezelik, súlyos zavarokat okozhat az egész szervezet és különösen a gerincoszlop működésében. Néha az idő előtti kezelés halálhoz vezethet, ha a pusztulás fontos artériákat érint.
Lehetséges a nyaki osteochondrosis otthoni kezelése?
Az öngyógyításról és a népi gyógymódokkal való kezelésről sok eltérő vélemény létezik. Az osteochondrosis kezelésével kapcsolatban azonban a szakértők egyetértenek abban, hogy ez nem csak lehetséges, hanem nagy szerepet játszik a páciens gyógyulásában is.
Az otthoni kezelésben fontos szerepet játszik az önkontroll és az önfegyelem a szükséges intézkedések végrehajtásához.
Érdemes azonban megjegyezni, hogy az otthoni kezelés teljes körét a kezelőorvossal kell egyeztetni, és jóvá kell hagynia. A szakember segít az otthoni kezelés átfogó terápiájának kiválasztásában, mivel szisztematikus megközelítésre van szükség a nyaki osteochondrosis leküzdéséhez.
Minden otthoni kezelésnek nemcsak a betegség jeleinek megszüntetésére, hanem az okok leküzdésére is kell irányulnia.
Bátran kijelenthetjük tehát, hogy az otthoni kezelés nem csak lehetséges, de hasznos is, ha a megfelelő módszereket választja.
Mennyire hatékony az otthoni kezelés?
Ha helyesen követi az orvos ajánlásait, az otthoni kezelés segít sokkal gyorsabban elérni a pozitív dinamikát.
A betegség otthoni kezelése, valamint megelőzése elérhető, olcsó és meglehetősen egyszerű módszer. És az ilyen kezelés hatása nagyon hatalmas.
Az otthoni kezelés előnyei a következők:
- Elérhetőség.
- Alacsony költség.
- Változatos módszerek.
- A módszerek megváltoztatásának képessége azok hatékonysága alapján.
- A népi gyógymódok használata kevésbé terheli a szervezetet, mint a gyógyszerek.
A nyaki osteochondrosis kezelési módszerei otthon
Az otthoni kezelés a következő feladatok elvégzésére irányul:
- A fájdalom szindróma megszüntetése.
- Javítja a vérkeringést az érintett területeken és az agyban.
- Javítja az anyagcsere folyamatokat az ízületi és csontszövetekben.
A következő otthoni terápiás módszereket alkalmazzák:
- Torna a nyakra.
- Önmasszázs.
- Diéta.
- Gyógyszerek használata.
- Akupunktúra applikátor segítségével.
- Népi gyógymódok:
- Tömörít.
- Paraffinos applikátorok.
- Főzetek.
- Dörzsölés.
Torna a nyakra
A nyaktorna meglehetősen könnyű gyakorlatokat tartalmaz, és mindenki számára elérhető. Segíti a gyógyulási folyamat felgyorsítását, célja a fájdalom enyhítése, a nyakizmok ellazítása és az összenyomott szalagok nyújtása.
A nyaki torna a következő gyakorlatokat tartalmazza:
- A fej különböző irányokba dönthető.
- A fej forgó mozgása az óramutató járásával megegyező és ellentétes irányban.
- Döntse hátra a fejet a határig, és döntse előre, amíg az áll meg nem nyugszik.
- Mozgások egyenes karokkal körben.
- A vállöv körkörös mozgása.
Minden mozdulatot simán, rángatás nélkül kell végrehajtani. A terhelést fokozatosan kell növelni. A gimnasztikát szisztematikusan és csak fájdalomtünetek hiányában végzik.
Önmasszázs
Az önmasszázs javítja a vérkeringést, enyhíti a fájdalmat, javítja az anyagcsere folyamatokat a szövetekben, ellazítja az izmokat és csökkenti a vérnyomást.
A masszázst fentről lefelé, a közepétől a szélekig meleg kézzel és csak ujjbegyekkel kell végezni. Csak fájdalom és gyulladás hiányában hajtják végre, és kizárja a hirtelen mozdulatokat és az erő alkalmazását.
Az önmasszázs lépései:
- Üljön le könyökével az asztalra.
- Keresse meg a fájdalmas területet az ujjaival.
- Gyúrjuk össze, masszírozzuk körkörös mozdulatokkal.
- Dörzsöljük és simogatással fejezzük be.
- Nyújtsa ki a nyakát mindkét oldalon tíz percig.
- Öt percig masszírozza a feje hátsó részét hüvelykujjával.
Diéta
Az étrendnek és a megfelelő táplálkozásnak számos célja van, többek között:
- A vitamin és ásványi anyag egyensúly helyreállítása.
- A folyadékbevitel korlátozása.
- Az optimális súly megőrzése, ami viszont segít csökkenteni a gerinc terhelését.
- Kollagén pótlása a szervezetben.
A diéta betartása során szükséges, hogy az étel változatos és alacsony kalóriatartalmú legyen. Az étkezést napi 5-6 alkalommal és kis adagokban kell elfogyasztani.
Az étrendet vitaminokkal, kalciummal kell dúsítani, és természetes kondroprotektorokat kell tartalmaznia. Ehhez sok zöldséget és gyümölcsöt, valamint tejterméket, halat és tojást kell enni.
A tiltott termékek közé tartoznak:
- Kávé és erős tea.
- Fűszerek.
- Szóda.
- Gyorsétterem.
- Füstölt húsok és sóval dúsított ételek.
Gyógyszerek használata
A gyógyszerek otthoni terápia részeként történő alkalmazása a fájdalom enyhítésére és az általános állapot enyhítésére irányul.
A következő gyógyszereket írják fel:
- Nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek.
- Kenőcsök és gélek.
- Kondroprotektorok.
- Vitamin komplexek (B-vitamin tablettákban és injekciókban).
Akupunktúra applikátor segítségével
Egy ilyen hatékony módszer, mint az akupunktúra otthoni végrehajtásához egy applikátort használnak. A tűkkel ellátott masszírozó hengerre vagy rögzítőkkel ellátott övre van felszerelve. Azáltal, hogy tűket nyom az érintett területre, az applikátor elősegíti a vérkeringés fokozását és a nyak aktív területeit célozza meg.
A módszer alkalmazásakor orvoshoz kell fordulni, aki jelzi az expozíció időtartamát.
Népi jogorvoslatok
A népi gyógymódokat a patológia kezelésére is széles körben használják. A népi jogorvoslatok között többféle típus létezik:
Tömörít. A borogatás elkészítésének nagyon sokféle lehetősége van. Ezek a következők:
- Kerozin borogatás. Segít gyorsan enyhíteni a fájdalmat. Ehhez át kell áztatnia egy rongyot petróleumban, és fel kell kennie az érintett területre, és legfeljebb 3 órán át egy zacskóval kell lefednie.
- Burgonya és méz borogatása. Az elkészítéséhez ötven gramm reszelt burgonyára és 50 gramm mézre lesz szüksége. Az összetevőket összekeverjük és természetes szövetre kenjük, majd negyvenöt percig felvisszük a fájó helyre. Ez három nap alatt segít megszabadulni a fájdalomtól.
- Tormalevél borogatás. Az előkészítéshez a fiatal tormaleveleket néhány másodpercre forrásban lévő vízbe kell meríteni, és azonnal fel kell kenni a nyakára, le kell fedni egy zacskóval, és meleg kötéssel meg kell kötni, és ameddig csak lehetséges. A borogatást ajánlatos éjszaka alkalmazni. Ez a borogatás segít enyhíteni a gyulladást és segít helyreállítani a nyaki gerinc mobilitását.
- Alkoholos borogatás. Szüksége lesz 300 milliliter orvosi alkoholra, tíz milliliter jód- és kámfor-alkoholra, valamint tíz zúzott analgin tablettára. Az összes összetevőt összekeverjük, és a fájó helyre felvisszük.
- Retek borogatása. A retket finom reszelőn kell lereszelni, két vékony szövet közé kell helyezni, és polietilénnel a nyakához kell rögzíteni, amíg elviseli.
Paraffinos applikátorok. A nyaki osteochondrosisban szenvedő fájdalom népi gyógymódjaként a paraffinos applikátor jól segít. Ehhez meg kell olvasztani a viaszt vagy a paraffint, és le kell hűteni a kívánt hőmérsékletre. Az olvadt paraffint hetente kétszer alkalmazzák a nyaki gerincre.
Főzetek:
- Napraforgógyökér főzet. Elkészítéséhez a növény mosott, szárított, zúzott gyökereire lesz szüksége. 150 gramm zúzott gyökeret kell önteni 2700 ml-be. vízzel és forraljuk 30 percig. Vegyünk fél órával étkezés után egy hónapig.
- Fenyőtű főzet. A fiatal luc- vagy fenyőtűket 250 gramm/liter víz arányban fél órán át forraljuk. Naponta kétszer, 8 óra elteltével, étkezés után fél órával egy hónapig kell bevenni.
- Gyermekláncfű gyökér főzet. A növény gyökerét összetörjük, és 250 ml vizet adunk hozzá. 15 gramm gyökérre. Forraljuk vízfürdőben 15 percig, és hagyjuk egy órán át. Ezután a levest szűrjük, és étkezés előtt 75 ml-t kell bevenni.
- Gyógynövény főzet. Gyermekláncfűlevél, kakukkfű, kamillavirág, körömvirág, cickafarkfű és orbáncfű gyűjtésével készül. Minden összetevőhöz két evőkanál szükséges. Mindent összekeverünk, majd két evőkanálnyi keveréket öntünk egy liter forrásban lévő vízbe, és hagyjuk. Vegyünk 50 grammot naponta háromszor étkezés előtt három hétig.
Dörzsölés. A dörzsölés, valamint más népi gyógymódok széles körben elterjedtek a betegség elleni küzdelem otthoni módszerei között. Több lehetőség is van:
- Dörzsölés a csikósláb szárától és virágaitól. 20 gramm növényi szárat és virágot 320 ml-rel kell feltölteni. alkoholt és egy hónapra sötét, hűvös helyiségbe helyezzük. Ezután leszűrjük és bedörzsöljük a nyak fájdalmas területeit.
- Torma dörzsölje. A tormalét egyenlő részekben alkohollal kell keverni, és a fájdalmas területeket bedörzsölni kell, elkerülve a nyirokcsomókat.
- Bodza dörzsölje. Öntsön száz gramm bodzát 500 gramm vodkával, és hagyja állni egy hétig, majd dörzsölje be vele a nyaki régiót.
A nyaki osteochondrosis könnyen gyógyítható fejlődésének korai szakaszában. Ezért az orvos ajánlásait és szisztematikus otthoni terápiát alkalmazva könnyen megszabadulhat ettől a betegségtől.